こんにちは、カシプラです 。

 

今回タイトルにしましたが、一般的に日本人の抜け毛が1年間のうち1番多いと言われているのが9月・10月。　一日平均で50～100本は抜けるのですが、秋にはその倍以上の200本位抜けると言われています。

 

ちょうど今がそんな季節になってきていますが … 皆さまは感じていませんか？？？

 

そういう私は 、 脱け毛がえらいことなってます… (;^_^A

 

うちには、長い髪の娘もふわふわのワンコもおりますので、床に落ちてる毛髪が気になって床掃除が普段から大変なのですが… 今は明らかに私のふわふわ毛がたっぷりと (´;ω;｀) ﾇｹｹﾞ-

 

今年は少し早くて、8月中からやってきました。

 

では、なぜこの時期に抜毛が起こるのかと言いますと…『夏のダメージ』が多くを占めていると考えられています。

 

 

夏の間に浴びた紫外線の影響で体内の活性酸素が増加して、毛髪の老化を促進してしまうとか 。 (´;ω;｀) ｺﾜｰｲ！

 

夏の疲れなどで新陳代謝の低下。夏の間に冷たいものを多く摂取するなど （ かき氷やビールが大好物な私は心当たりがアリアリです～(;^_^A ） 慢性的に冷えが生じて血行が悪くなることも抜毛の原因となるそうです。

 

 

ただ、この季節的な脱毛現象は一時的なものでもあるし、自然なことでもあります。（ 当の本人からすると、怖いくらい抜けるので普通には思えないけど…）

 

そうは言っても、頭皮や毛根、髪のコンディションが悪くなっていることに変わりはありません。

 

放っておくと、次に生えてくる髪が元気に育たず、将来の薄毛に繋がってしまうこともあるかも…

 

そこで！！！ 簡単にですが、健康な髪を育てるコツをご紹介します (*^-^*)

 

 

☆ 髪のお手入れはシャンプーが基本です

 

皮脂汚れや紫外線によるダメージが原因になっている秋の抜毛には、頭皮の環境を改善することが重要です。シャンプーを適切に行うと、汚れを落とすだけでなく血行促進にもつながります。

（  正しいシャンプーやドライの方法を知りたい方は 、ご来店の際にお気軽にお尋ねください　(*^^)v ）

 更にシャンプー後の清潔な頭皮に保湿効果や血行促進効果のあるエッセンスなどを塗布すると効果的です！

 

 

☆　適度な運動をする

 

頭皮の環境を良くしても、血行が悪いと髪に栄養がいきわたらず、効果が得られないままになってしまいます。毎日続けられるような運動を身体がポカポカする程度に行うことで血行を良くし、頭皮に栄養を送り込みましょう！

 

 

☆　髪の栄養は食事から！

 

髪の毛の約95％はタンパク質からできていて、ビタミンやミネラルが成長をサポートしています。

 

 新しく健康な髪を作るには、タンパク質の元になるアミノ酸が重要であり、髪を育てるにはミネラルの中でも亜鉛が重要な栄養素となります。

 

オススメ食品　　　 アミノ酸 ⇒ 　卵、肉、魚、ローヤルゼリーなど

亜鉛　⇒　牡蠣、レバー、納豆、ナッツ類など

 

「 毎日食事で摂ることが難しい 」という方は、無理せずサプリメントなどを活用してみると良いと思います。

 

 長くなりましたが、気になる方はもちろん、あまりピンとは来ていない方でも、良質な頭皮と毛髪を育てるために実践していただけるといいなと思います　(*’▽’) ﾃﾞｷﾙｺﾄｶﾗ ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ！

 

最後に先日9/7に　当店取扱いのブランド 『 FLOWDIA 』から新しいエイジングケアラインが発売になりました！

 

 

 

こちらもまた試してみてお伝えしていきますね～ ( *´艸｀) ｵﾀﾉｼﾐﾆ~♪